Le Sri Sai Prana Yoga ou Yoga thérapeutique

Le Sri Sai Prana Yoga est un hatha yoga dans lequel la tradition du yoga ancienne et la spiritualité peuvent être intégrées dans la vie moderne.

Il est basé sur l'idée que la source de notre pouvoir réside en nous-mêmes et que la voie qui y mène est libérée par le yoga.

La connaissance de l'anatomie énergétique de l'homme et l'accent mis sur la respiration sont centrales ici. Lorsque vous bougez avec votre souffle, vous maintenez des positions (asanas), vous vous courbez ou vous étirez, et vous utilisez des groupes musculaires individuels dans certaines phases de respiration. Cela dirige l'attention et l'énergie vers des régions spécifiques du corps, qui les activent et les réharmonisent.

Dans l'alternance entre la tension musculaire et la relaxation, des blocages énergétiques, responsables de troubles physiques ou psychologiques sont libérés. L'ensemble du système est renforcé et rééquilibré.

Le Sri Sai Prana Yoga forme la conscience de soi et la perception de ses propres limites.

 

Isabelle vous accompagne avec prudence et facilité, et vous aide à surmonter progressivement les blocages internes et à éloigner le stress de la vie quotidienne.

En séance individuelle d'1 h 30 (environ)...

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Contact : 06 84 70 18 44